Jedná se o projektivní terapeutickou metodu.  Životní mapy® jsou velmi účinnou a rychlou metodou, která pomáhá rozkrýt a pochopit příčiny různých psychických a emocionálních problémů. Tato metoda je založena na využití kreslení symbolů, což umožňuje klientům vyjádřit své myšlenky a pocity bez nutnosti hledat slova.

• Dochází ke spojení obrazové, procesní, indukční a sluchové části v člověku.
• Vzniká ucelený přehled o situaci, jejích příčinách i vzešlých následcích.
• Klient je veden k vlastnímu aha – momentu za laskavé podpory terapeuta
  
• Pomáhá k odhalování skutečných příčin traumat, životních a situačních zacyklení či závislostí.
• Odkrývá a uvolňuje nevědomé procesy v mysli a podporuje jejich uvědomění.
• Nastavuje konkrétní kroky vedoucích k  řešení situace.
• Samotné cvičení je vlastně terapií. Prohlásil o mapách Gábor Maté.